Es könnte sein, dass ich mit diesem Artikel wieder einiges von dem auf den Kopf stelle, was du bisher gedacht hast, vielleicht mache ich dich sogar wütend. Doch was dich bewegt, egal ob positiv oder negativ, kann sehr wichtig für dich sein. Deswegen meine Einladung: Lass dich ein und probier es aus.

In meinem Buch „Hör auf deinen Körper und werde gesund“ habe ich ausführlich erklärt, warum ich nicht glaube, dass bei Beschwerden etwas schief läuft, sondern, ganz entgegen der verbreiteten Meinung, das Symptom eigentlich die Heilung darstellt. Wenn du das Buch noch nicht kennst und selbst Beschwerden hast, könnte es dein Leben ändern, es zu lesen.
In dem Buch „Gesundheit ist Kopfsache“ das gerade erschienen ist, geht es darum, wie du Schritt für Schritt die notwendige Veränderung im Alltag umsetzen kannst, damit die Krankheit gehen kann. Einen wichtigen Punkt, den ich dort behandle, stelle ich dir jetzt schon vor.

Es gibt einen Spruch, der da lautet: Was ist, darf sein und was sein darf, kann sich verändern.

Wahrscheinlich hast du selbst schon gemerkt, dass es in der Regel nicht gut ist, wenn man etwas verbissen erreichen möchte. Vieles bekommt man genau dann, wenn es einem eigentlich egal geworden ist und umgekehrt: das was man unbedingt meiden will, verfolgt einen. Wie viele Menschen kennst du, die genau mit dem, was sie am allermeisten gefürchtet haben, irgendwann tatsächlich konfrontiert waren, obwohl es zunächst absolut unwahrscheinlich erschien?
Was wirst du selbst nicht los, obwohl du schon länger dagegen kämpfst?

Doch was bedeutet diese Erkenntnis nun für den Umgang mit deinen Symtomen?

Wenn ich zum ersten Mal mit meinen Klienten spreche, erzählen mir die meisten von ihnen, dass sie ihre Beschwerden schnellstmöglich loswerden wollen, weil sie sie nicht mehr aushalten. Man spricht ja im Allgemeinen ganz oft vom „Kampf gegen die Krankheit“.
Und ich sage ihnen das, was sie in diesem Moment überhaupt nicht hören wollen.
Nämlich, dass es so nicht funktionieren wird.

Es ist eine Illusion ist zu glauben, man müsse sich gegen die Dinge wehren, die man nicht haben will.

Das Gegenteil ist der Fall. Sie können sich nur verändern, wenn man sie annimmt. Insofern sollte man gerade die vermeintlich schlimmsten Dinge dankbar annehmen und maximal gegen das kämpfen, was man behalten will.
Wie paradox doch so vieles ist und wie oft wir gelernt haben, die Dinge genau umgekehrt zu machen, wie sie uns guttun würden.

„Das ist aber nicht so einfach“, höre ich dann. „Wie soll ich es akzeptieren, dass es mir so schlecht geht?“
Nun, ich habe nicht gesagt, dass es ganz einfach ist, ich sage nur, dass ich es für notwendig halte, wenn man gesund werden will. Und in der Krankheit zu verharren, ist ja auch nicht leicht.

Selbstverständlich musste ich die Angelegenheit auch selbst zur Genüge durchexerzieren, sonst hätte ich sie gar nicht verstanden und könnte auch niemanden dabei unterstützen, diesen Weg zu gehen.

In meiner ersten Krankheitsphase dauerte es dreizehn Jahre bis ich mich aus reiner Verzweiflung und Kraftlosigkeit für ein paar Minuten voll meinen schlimmen Herzbeschwerden und der damit verbundenen Angst hingab und sie bat mich umzubringen.

Das änderte mein Leben, denn ich merkte, dass nichts Schlimmes passierte, ganz im Gegenteil. Es ging mir umgehend besser.

Weil ich die Erfahrung wiederholen wollte, wartete ich auf den nächsten Anfall, der solange wie nie zuvor auf sich warten ließ. Nachdem ich dreizehn Jahre gekämpft hatte und dabei immer kränker geworden war, wurde ich durch die Veränderung meiner Haltung innerhalb weniger Monate ganz gesund.

Doch Jahre später hatte ich noch einmal einen Rückfall und zuerst tappte ich noch einmal in die Falle.

Die erste Reaktion war totale Ablehnung, Wut, Selbstmitleid, „noch einmal mach ich euch den Scheiß nicht mit, glaubt das ja nicht“ usw.
Dann habe ich mich kurz erinnert, dass ich da immer was vom Annehmen erzähle und nützte die Gelegenheit, mich auf das Ding noch einmal auf einer tieferen Ebene einzulassen.

Ich stellte mir vor, die Beschwerden würden von meinem ganzen Körper Besitz ergreifen, die totale Kontrolle übernehmen und ich ergab mich hinein, ganz ohne Widerstand.
Ich sagte mir selbst immer wieder, dass ich das haben darf, dass das ok ist und dass das alles einen Sinn hat. Und wenn es mich umbringt, ist es auch ok, dann soll es so sein.

Parallel dazu ging ich in ein Gespräch mit denen, die ich als meine geistigen Helfer bezeichne, ohne zu wissen wer sie sind. Vielleicht bilde ich sie mir auch nur ein, aber das macht mir nichts aus, weil ich aus diesen Gesprächen immens profitiere. Ich fragte, was für ein Geschenk die wiedergekommenen Beschwerden mitgebracht hätten.

Und ich bekam eine sehr berührende Antwort. Sie sagten, es sei eigentlich genau das gleiche wie bei den Entscheidungen (In meinem Buch No Drama habe ich darüber geschrieben)
Es gäbe grundsätzlich die vier Möglichkeiten.

a)gesund sein und leiden
b)gesund sein und nicht leiden
c)krank sein und leiden
d)krank sein und nicht leiden.

Genauso wie wir glauben, es gäbe die richtige und die falsche Entscheidung, glauben wir, wir leiden weil wir krank sind. Wir haben den Eindruck, gar keine andere Möglichkeit zu haben.

Wer krank ist leidet. Punkt. Was für eine Illusion.

Bestenfalls ist es umgekehrt. Wir sind krank weil wir leiden.

Diejenigen die krank sind, haben auch schon vorher gelitten.

Die Symptome sind quasi ein Warnschild, auf dem steht: Vorsicht, du hast dich da in Gedankenmustern verstrickt, die dir nicht guttun. Bitte hör auf damit.

Klar, mit den Beschwerden ist es vielleicht nicht unbedingt leichter, damit aufzuhören, aber umso notwendiger. Zu den erschwerten Bedingungen ist es ja nur gekommen, weil du vorher zugelassen hast, dass die Situation sich zugespitzt hat.

Ich durfte beschämt erkennen, dass ich tatsächlich immer noch litt. Zwar viel weniger als früher, aber da war immer noch genug was mich störte und im Verhältnis zu den äußeren Umständen eigentlich viel zu wenig Genuss.

Und dann kam auch noch der Satz:

„Worunter auch immer du leidest, wenn du aufhörst zu leiden, kann es sich gar nicht dauerhaft aufrecht erhalten.“

Eigentlich logisch, es ist dann einfach nicht möglich.

Jede Art von Schmerz, egal ob körperlich oder seelisch kann sich nur (weiterhin) manifestieren, wenn du leidest.

Wow, diese Botschaft ist mir echt bis in die letzte Zelle gedrungen. Und ich wusste auf einmal, dass ich da noch einiges üben darf und dass ich die Symptome solange behalten möchte, bis ich alles, was es in diesem Zusammenhang zu lernen gibt, gelernt habe.

Ich habe immer gesagt, dass mein Seelenheil unabhängig von äußeren Umständen sein soll und Symptome sind auch äußere Umstände. Ich nahm die Herausforderung also gerne und stolz an.

Wie so oft wurde meine Annahme nach diesem Entschluss zunächst einmal auf die Probe gestellt und die Beschwerden wurden stärker. Das ist eine ganz normale Reaktion. Doch ich blieb bei meinem Vorhaben und ohne dass ich es eigentlich merkte, verschwanden die Symptome wieder.

Denk bitte daran, dass dein Körper, wie die gesamte Welt in der du lebst, bzw. das was du davon wahrnimmst, nur eine Spiegelung deiner Gedanken und Gefühle ist.
Jede deiner Zellen hört jeden einzelnen Gedanken, den du denkst. Wie „fütterst“ du sie also vornehmlich?
Könnte man hier Verbesserungen vornehmen? 😉

Alles ist so, wie du es dir vorstellst. Allem gibst du erst durch deine Interpretation eine Bedeutung. Wenn du denkst: „Das ist schrecklich“, wirst du es auch so empfinden und dein Körper wird darauf reagieren. Wenn du denkst: „Das ist genau das richtige für mich. Alles im Leben ist ein Geschenk, nichts ist Zufall“, dann wird auch das so sein.

Du kannst nicht darauf warten, bis du wieder gesund bist, um dich gut zu fühlen, denn dann kann es nicht passieren.
Du musst dich gutfühlen, damit du gesund werden kannst.

Mich würde sehr interessieren, ob du diesem Gedankengang etwas abgewinnen kannst und wenn ja, wie es dir gelingt, deine Symptome anzunehmen. Ich freue mich auf deine Kommentare.

Wenn du wissen möchtest, wie dich deine Gedanken bisher daran hindern und du sie zu deinem Vorteil umprogrammieren kannst, kannst du auf dieser Seite gerne ein Impulsgespräch mit mir oder ein kostenloses Kennenlerngespräch mit meiner Assistentin Ursula Winkler vereinbaren um zu erfahren, wie meine Herangehensweise an deine  Problematik ist.

Hol dir hier das Wissen über deinen Körper, dass dir die Annahme erleichtert und dir zeigt, was sich dein Körper bei den Beschwerden „denkt“ und wozu er dich damit einlädt und wie du die nötigen Schritte im Alltag setzen kannst.

Über den Autor:

MEIN NAME IST ALEXANDRA STROSS UND ICH HELFE DIR DABEI, DEINE CHRONISCHEN BESCHWERDEN FÜR IMMER HINTER DIR ZU LASSEN. Wenn es dir wirklich reicht, dann bist du bei mir richtig.