Warum es gar nicht so einfach ist, sich selbst zu helfen und wie es wirklich klappt.

Von klein auf wurden wir so konditioniert, dass wir wenn wir krank sind zum Arzt gehen. Der verschreibt uns die passenden Tabletten, die wir selbstverständlich schlucken und schon bald ist alles wieder gut.
Meist funktioniert das eine gewisse Zeit auch recht problemlos.

Den einen oder anderen ereilt jedoch irgendwann einmal ein Leiden, das auch nach dem X-ten Tablettenwechsel immer noch nicht anstandslos verschwinden will. Man sucht weiter, lässt sich vielleicht operieren, probiert alternative Methoden aus, wird womöglich auch dort immer wieder enttäuscht.
Im Optimalfall kommt einem irgendwann die Erkenntnis, dass sich nur etwas verändern kann, wenn man selbst etwas verändert.
Eigenverantwortung ist das große Stichwort und in Wahrheit die einzige Lösung.
Doch die Sache mit der Eigenverantwortung ist gar nicht so einfach.

Ich selbst bin nach 13 jähriger chronischer Krankheit und unzähligen misslungenen Therapieversuchen der verschiedensten Richtungen Schritt für Schritt und bisweilen sehr mühsam in die Eigenverantwortung hineingewachsen. Mein Medizinstudium und das damit verbundene umfangreiche Wissen um die Vorgänge meines Körpers waren mir dabei eine wertvolle Hilfe und trotzdem war es nicht immer leicht, unter all den Angeboten, das herauszufiltern, was mir wirklich half und nach und nach auch Möglichkeiten der Selbsthilfe zu entdecken.

Ich hatte einerseits die Nase gestrichen voll davon, von Therapeuten abhängig zu sein und andererseits fühlte ich mich in meinem Wunsch völlig alleingelassen.
Ich wusste z.B., dass ich mich mit gewissen Kapiteln in meinem Leben aussöhnen musste, nur leider wusste ich nicht, wie das praktisch funktionieren konnte.
Es galt, meine Verbissenheit loszulassen, ein Ziel anzuvisieren und immer positiv zu bleiben, nur in Gottes Namen wie?
Und mit all meinem Wissen war mir lange nicht klar, warum mir basisches Baden zum Beispiel total gut tat, aber keineswegs die Einnahme von Basenpulver und wann ich nach einer Behandlung eine Erstverschlimmerung hatte, die als positiv zu bewerten war oder mein Körper mir einfach nur sagen wollte, dass diese Therapie nicht ganz optimal für mich war.

Meine damalige Verzweiflung war der Grund für meinen Wunsch, andere Menschen mit ähnlichen Problemen Schritt für Schritt in die Eigenverantwortung zu begleiten.
Ihnen Wissen zu vermitteln, das nicht von finanziellen Interessen der Industrie eingefärbt ist und zu helfen, ohne abhängig zu machen.

Denn eins ist klar, so wie wir in dieser Gesellschaft konditioniert wurden, vor allem wenn es um unsere Gesundheit geht, haben wir gelernt, die Verantwortung komplett abzugeben und möglichst wenig nachzufragen. Gott sei Dank wachen wir nach und nach auf und nehmen die Dinge in unserem Interesse selbst in die Hand. Doch das geht nicht von Null auf Hundert. Es gilt ein gesundes Gleichgewicht zu finden zwischen: „Der Arzt wird schon wissen“ und „ich habe kein Vertrauen mehr in die Medizin, ich nehm jetzt alles selbst in die Hand“.

Um dir selbst auf sinnvolle Art und Weise selbst helfen zu können, wenn es dir nicht gut geht, müssen gewisse Grundvoraussetzungen erfüllt sein. Du brauchst:

-Eine klare Vorstellung davon, was du überhaupt erreichen willst

-Ein gewisses Grundwissen über die Funktionen deines Körpers

-Eine gute Kommunikation mit deiner inneren Stimme.
(Gar nicht so einfach für Viele, vor allem dann, wenn die innere Stimme von starken Emotionen überlagert ist).

Um dir dabei zu helfen, dir selbst zu helfen, habe ich eine kostenlose Webinarreihe aus vorerst drei Webinaren entwickelt.

Start ist am Dienstag, 18.11.2014 um 19.30 h unter dem Titel: Sinnvolle Selbsthilfe bei chronischen Symptomen I.

Im ersten Teil geht es darum zu verstehen, wie Körper und Seele genau zusammenhängen und wie du ganz leicht lernen kannst, deine Symptome zu deuten.

Wenn du dabei sein willst, trage dich in meinen Newsletterverteiler ein, dann erhältst du rechtzeitig die genauen Informationen über die Teilnahme und hast auch in Zukunft die Möglichkeit, bei interessanten Webinaren gratis dabei zu sein.

Inzwischen alles Liebe, Alexandra

Über den Autor:

MEIN NAME IST ALEXANDRA STROSS UND ICH HELFE DIR DABEI, DEINE CHRONISCHEN BESCHWERDEN FÜR IMMER HINTER DIR ZU LASSEN. Wenn es dir wirklich reicht, dann bist du bei mir richtig.